La colère est comme un mode de vie dans une chambre fermée dans laquelle vous nourrissez et élevez toutes sortes de mauvaises herbes ou des arbres qui ne portent aucun fruit en fin de compte mais vous donne que des problèmes, vous ferme des opportunités, vous enlaidi, vous éloigne des bonnes choses ou des bonnes personnes, vous isole, vous appauvrit et peut interrompre votre vie. Et sérieusement, vous devriez fuir la colère et ses dérivés.
Certains prennent même plaisir à vouloir démontrer que leur colère est redoutable. Seulement qu’il n’y a aucune gloire à être inutile, destructeur (trice) et ridicule à la fin. Qu’est-ce qui peut vous faire plaisir à voir votre mari tremble parce que Madame est fâchée et menace ? ou de voir votre femme trembler parce que vous voulez lui faire comprendre que c’est vous qui portez le pantalon dans la maison ? Dans un foyer qui se respecte le rôle de chacun est défini et il n’y pas de conflits d’intérêt. Mais ici je ne discute pas des couples. Si vous vous reconnaissez, prenez-en de la graine et apportez des corrections à vos vies. Quand on vous recommande de penser et changer, c’est qu’on vous recommande de réfléchir avant d’agir, de méditer vos actions et donc de faire votre introspection mes instatintimes..
Vous comprendrez mieux dans quelques instants.
Le cycle peut durer plus longtemps d’une fois à l’autre, mais passe toujours par les mêmes étapes : les éléments déclencheurs, l’escalade, la perte de contrôle, la descente en niveau et le retour au calme, souvent nommé comme la phase de récupération. Une phase de récupération plus ou moins courte..
Quatre étapes avant la colère
Il y a quatre étapes clés qui mènent à la colère : l’accumulation (le fondement d’une explosion de colère qui est enracinée dans de multiples facteurs, tels que l’estime de soi, les attentes et les expériences passées), l’étincelle (la « chose » qui déclenche une explosion de colère (provocation verbale, la fois de trop, peur, déception, jugement, intimidation, fatigue émotionnelle), l’explosion (la manifestation/l’explosion de colère) et les conséquences. Des conséquences qui sont physiques, biologiques, financiers et d’ordre spirituel bien sûr. Vous n’êtes pas sans savoir que tout est d’abord spirituel. Parlons donc un peu plus des conséquences mes instatintimes car c’est ce qui vous fera changer de comportement.
Une majorité de gens pensent que la colère est une émotion naturelle à ressentir. Ils se disent qu’il est normal de se mettre en colère une fois de temps en temps. Ou bien ils vont vous dire que vous avez parfaitement le droit d’être en colère, lorsque les choses ne vont pas comme vous le voulez. Mais, vous ne serez plus de cet avis à la fin. Bien que d’autres pensent qu’il n’y a pas de mal à se mettre en colère (après tout, il n’y a pas de bonnes ou mauvaises émotions), la colère n’a pas à être une option. Tout comme vous choisissez d’être en colère, vous pouvez aussi choisir de ne pas l’être. Et vous pouvez résoudre vos problèmes, sans faire parler votre colère. Découvrez pourquoi :
Conséquences biologiques
Dans un 1er temps, la colère affecte immédiatement vos amygdales, votre hypothalamus ensuite, votre hypophyse et les glandes surrénales de vos reins. La ligne est directe et tout ça pour libérer les hormones du stress comme le cortisol, l’adrénaline, le noradrélanine. De plus, notez bien qu’en arrivant elles baissent la sérotonine qui est l’hormone de la joie.
Ainsi cette cortisol ira vous empêcher de bien raisonner dans votre préfrontal, alors que vous savez que cette vie est faite de décisions. Les bonnes décisions vous amèneront dans la prospérité mais les mauvaises…NON (sens contraire). Mais ce n’est pas tout, le cortisol va affecter votre hippocampe en inhibant sa capacité à créer des cellules nerveuses, ainsi créer des pertes de mémoire. Donc attention à ceux qui pensent se souvenir de tout dans leur colère.. À force de vous fâcher vous n’avez plus de nouvelles mémoires puisque vous ne cessez de voir la situation négativement. Cette situation biologique à force de ce répéter affecte votre cœur (AVC, crises cardiaques). Vous avez un système immunitaire trop faible (naissance de cancers, baisse de lymphocytes) et la fonction thyroïdienne baisse aussi. Pour les femmes ! sachez que ça fait grossir car votre métabolisme baisse. On a aussi la sécheresse buccale.
Votre flux sanguin baisse donc la pression intraoculaire et au niveau des yeux la vision baisse aussi alors qu’on a tellement besoin de nos yeux. Votre densité osseuse perd un coup et encore attention aux femmes avec ostéoporose (une maladie des os caractérisée par une détérioration du tissu osseux, ce qui fait que les os deviennent très minces et fragiles au fil du temps). Donc imaginez comment ça fait vieillir. Pour couronner le tout durant tout ce temps vous allez développer la pression artérielle, les migraines et bien d’autres maux liés à l’anxiété et votre état préalable de santé
Conséquences physiques
Vous êtes fatigués, incapable de prendre des décisions éclairées alors, vous vous créez des situations catastrophiques les uns après les autres. Souvent vous finirez seul et isolé.
Conséquences financières
Si vous cassez tout parce que vous êtes en colère, vous allez devoir racheter le tout et de nos jours ce n’est pas intéressant même si vous en avez les moyens. La santé coûte chère aussi mes instaintimes.
Conséquences spirituelles
Toutes ces hormones ont une représentation sur votre aura qui va repousser les bonnes choses pour n’attirer sournoisement que les problèmes ou personnes à problèmes tout comme ces maladies. Finalement vous allez vous transformer en personnage difficile, développer de mauvais caractères, penser plus négatif et ne plus être capable de prier ou de changer de comportement. Ceci sans oublier que plusieurs opportunités vous seront fermées.
